웅석사랑채

★오십견은 왜 생길까? 어깨부터 팔까지 움직임이 불편하거나 통증을 느끼는 증상을 오십견이라 한다. 나이를 먹으면 조직에 염증 등이 생겨 어깨 관절의 움직임이 자유롭지 않다. 팔을 들어올리기 어렵고, 특히 팔을 바깥으로 돌리는 자세에서 통증을 느낀다. 통상적으로 50대에 찾아온다고 해서 오십견(五十肩)이라 불렀는데, 요즘에는 사십견> 환자도 많다. 의학적으로 오십견을 유착성 관절낭염>이라고 한다. 어깨결림과 오십견의 차이는 어깨결림은 근육이 긴장해서 혈액 순환이 나빠지며 발생하는 증상이다. 자세가 불량하거나 운동 부족, 스트레스 등이 원인이다. 반면 오십견은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭과 회전근개에 염증이 생겨 통증이 발생한다고 알려져 있다. 치료법으로는 어깨 관절의 긴장을 풀어주거나 관절 가동 범위를 넓혀..

기행문 2024. 12. 14. 12:01

★허리가 삔다는 말이 무슨 뜻일까? 동작 중에 갑자기 허리를 움직일 수 없는 상태를 말한다. 무거운 물건을 들어 올리다가 허리 주변에 전기가 오듯 찌르르한 느낌이 들며 순간적으로 허리를 전혀 쓸 수가 없는 상태를 흔히 ‘허리가 삐었다’고 표현한다.  허리 주위 근육과 인대(뼈와 뼈를 연결하는 섬유)가 손상되어 발생한다. 참고로 허리를 삐면 마녀의 저주처럼 어마어마한 통증이 갑자기 찾아온다고 해서 ‘마녀의 일격(Witch Shot)이라고 부른다. 허리를 삐는 원인은 매우 다양하다. 운동 부족, 평소의 불량한 자세, 피로, 냉증, 비만, 스트레스, 지병 등이 모두 원인이 될 수 있다. 특히 운동이 부족하거나 만성 피로를 달고 사는 사람은 주의하자. 허리를 삐었을 때는 우선 냉찜질을 해준다. 냉찜질을 너무 오..

기행문 2024. 12. 13. 12:40

★나이가 들면 왜 허리가 구부정해질까? 나이가 들면 골밀도가 낮아져 뼈가 쉽게 손상되기 때문이다. 뼈 안에 광물질이 차 있는 정도를 ‘골밀도’라고 한다. 나이가 들면 아무래도 골밀도가 낮아져 뼈 안이 엉성해진다. 뼈 안이 치밀하게 차 있지 않으면 등뼈의 무게를 지탱할 수 없어 허리가 구부정하게 굽을 수 있다. 참고로 인간뿐 아니라 인간의 충실한 친구인 개도 나이가 들면 허리가 구부정해진다. 똑바로 섰을 때 무릎 사이가 벌어지는 O 다리(안굽이무릎)인 경우, 배에 힘이 잘 들어가지 않는다. 배에 힘이 들어가지 않으면 허리가 똑바로 펼 수 없어 허리가 구부정해지는 원인이 될 수 있다. 골밀도를 최대한 높이려면 칼슘, 비타민D, 비타민K 등의 영양소를 충분히 섭취해야 한다. 운동으로도 골밀도를 높일 수 있다...

기행문 2024. 12. 12. 12:06

★에이즈는 어떤 질병일까? 에이즈(AIDS)는 후천성 면역(免疫) 결핍증을 말한다. 우리 몸에는 병원체로부터 몸을 지키는 면역이라는 기전이 있는데, 인간 면역 결핍(HIV)에 감염되면 그 면역 기능이 망가진다. 따라서 일반적으로 걸리지 않는 감염병에 걸리기 쉽다. HIV는 면역 결핍 바이러스에 감염된 침팬지 고기를 사람이 먹으며 퍼졌다는 설이 유력하다. HIV(Human Immunodeficiency Virus)의 감염원은 체액, 혈액, 모유다. 주로 성행위와 수혈, 등으로 감염된다. 감염 직후에는 바이러스의 양이 급속히 증가해 열이 나거나 몸에 통증이 있다가 1~2개월 후 잠잠해진다. 하지만 몸속에 남아있던 바이러스가 10년 이후 면역력이 저하되어 에이즈를 발병시킨다.  과거에는 불치병이라는 인식이 강..

기행문 2024. 12. 11. 11:59

★세균과 바이러스의 차이는 뭘까? 세균은 스스로 증식하지만, 바이러스는 스스로 증식할 수 없다. 세균과 바이러스 모두 감염병의 원인이 되는 미생물이다. 세포인가 아닌가로 구분한다. 세균은 세포 분열로 스스로 증식하는 반면, 바이러스는 다른 생물의 세포를 감염시켜 기생한다. 세균과 바이러스 둘 다 맨눈으로는 볼 수 없다. 세균의 크기는 1밀리미터의 1,000분의 1‘마이크로미터(㎛)’ 단위를 사용하며, 광학현미경으로만 볼 수 있다. 바이러스는 더 작아서 마이크로미터의 1,000분의 1인 나노미터(㎚) 단위를 사용하며 광학현미경보다 더 정밀한 전자현미경을 사용해야 식별할 수 있다. 세균은 높은 온도와 높은 습도를 좋아한다. 그래서 장마철에는 세균이 음식물 속에 증식해 식중독을 일으키기 쉽다. 반대로 바이러스..

기행문 2024. 12. 10. 13:01

★홍역은 어떤 질병인가? 홍역 바이러스에 의해 감염되고, 고열이 나며, 희고 붉은 반점이 생긴다. 홍역 바이러스가 비말(飛沫)을 통해 감염을 일으키는 급성 전염병이다. 잠복기는 10~12일이며 1~6세 어린이에게 많이 나타난다. 감기와 비슷한 증상으로 시작해 입안에 희끗희끗한 발진이 나타나며, 2~3일 동안 38도가량의 열과 기침, 콧물이 난다. 발병 후 4~5일 만에 좁쌀 같은 붉은 발진이 온몸에 돋는다. 한 번 않으면 다시는 걸리지 않는다. 홍역은 공기 감염이 대부분이다. 환자의 기침이나 재채기로 인해 바이러스가 들어 있는 비말이 공기 중을 떠돌면서 전파한다. 집단에서 환자 한 명이 12~14명을 감염시킬 정도로 감염력이 매우 높다. 인플루엔자의 7배나 된다. 한두 세대 전까지 홍역은 ‘누구나 걸리는..

기행문 2024. 12. 9. 13:07

★인플루엔자는 어떤 질병일까? 인플루엔자(계절성 독감) 바이러스가 코나 입으로 들어가 열이 나거나 아픈 질병이다. 이 질병은 몸속에서 바이러스가 증식해 열이 나거나 목이 아프다. 갑자기 고열이 나고 몸이 나른해지는 점이 감기와 다르다. 증상이 심하면 목숨을 잃을 수도 있다. 검사와 치료에 효과적인 시기는 발열 후 12~48시간이다. 감염된 사람은 재채기, 기침, 침에는 인플루엔자 바이러스가 들어 있다. 이 바이러스가 다른 사람의 입이나 코로 들어가면 감염을 일으킨다. 인플루엔자가 유행하기 쉬운 겨울철에는 특히 주의해야 한다. 마스크 착용과 손 씻기만으로도 예방 효과가 크다. 인플루엔자는 동물에게도 감염된다. 그러나 사람에게 감염되는 바이러스는 A형과 B형뿐이다. 매년 권고하는 백신 접종은 그해 유행을 예..

기행문 2024. 12. 8. 12:51

★코로나19는 어떤 질병일까? 감기를 일으키는 ‘신종 코로나바이러스’로 폐에 심한 손상을 준다. 처음에는 감기와 증상이 비슷하다. 심한 기침이 며칠씩 계속되며, 가슴이 답답하거나 숨이 막히는 증상이 나타나기도 한다. 엑스레이로 촬영하면 폐가 하얗게 보이는 폐렴으로 진행된 사례도 있다. 중증화와 사망 위험이 높은 무서운 질병이다. 코로나바이러스는 감기의 원인이 되는 바이러스다. 지금까지 네 가지 형태가 확인되었다. 중증 급성 증후군(SARS)과 중동 호흡기 증후군(MERS)도 코로나바이러스의 ‘신종’이다. 2019년 말 중국 우한에서 발견된 코로나19는 일곱 번째 코로나바이러스다. 이 바이러스 모양이 왕관(그리스어, corona)을 닮아 ‘코로나’라는 이름이 붙었다. 코로나19는 잠복 기간이 길어 세계적 ..

기행문 2024. 12. 5. 12:35